營養推廣課程-木柵區農會

課程主題【這樣吃，肌力來】
為提升社區中高齡民眾對肌力保健的重視，臺北市社區營養推廣中心與木柵區農會於115年4月28日共同辦理「這樣吃，肌力來」健康講座，共有35位民眾共襄盛舉。
營養師針對長者疑問進行解析，如：蛋白質攝取量是否越多越好、如何均衡分配於三餐中以提升身體利用效率。課程過程互動熱絡，學員踴躍提出自身飲食習慣與健康困擾，透過交流深化對肌力維護的認識。期望藉由本次活動，增進民眾自主健康管理能力，將正確觀念融入日常生活，維持良好體能與生活品質。